L’art-thérapie se définit comme une méthode de soin qui mobilise les capacités créatrices du sujet afin de lui offrir un autre mode d’expression de ce qui peut être difficile, voire impossible, à mettre en mots.

La création permet ainsi de travailler à partir des émotions, des pensées, des sensations, des perceptions et des éprouvés corporels, en s’appuyant sur l’imaginaire et les capacités de symbolisation de chacun. Elle peut ouvrir un espace où quelque chose de l’expérience subjective peut se déposer, se transformer et progressivement prendre forme.

Dans cette perspective, l’art-thérapie ne consiste pas simplement à « exprimer ses émotions ». Le travail thérapeutique se situe dans l’expérience même du processus créatif : choisir, toucher, modeler, tracer, assembler, transformer, détruire ou recommencer. Le sujet est ainsi amené à mobiliser conjointement ses dimensions sensorielles, émotionnelles, corporelles, imaginaires et conatives, c’est-à-dire ce qui relève de l’élan, de l’action et de la mise en mouvement.

Le recours au sensoriel et à l’expérience du corps peut être particulièrement intéressant lorsque certaines expériences sont difficilement accessibles par la seule voie verbale. La création peut alors constituer un espace de reconnexion progressive aux sensations et aux éprouvés corporels, dans un cadre suffisamment sécurisant pour que ceux-ci puissent être ressentis, différenciés et éventuellement mis en sens.

Dans certaines situations cliniques, ce travail peut également s’inscrire en amont ou en complément d’un accompagnement en EMDR.

L’EMDR mobilise notamment les capacités de régulation émotionnelle, d’ancrage et de maintien d’un sentiment de sécurité nécessaires au travail de retraitement des expériences traumatiques. Or, chez certaines personnes, l’accès aux émotions et aux sensations corporelles peut être difficile : dissociation, évitement, alexithymie, hypercontrôle, sentiment de déconnexion du corps ou difficulté à identifier ce qui est éprouvé.

L’art-thérapie peut alors constituer un espace préparatoire et expérientiel, permettant de renouer progressivement avec ce qui se manifeste dans le corps et dans le registre sensoriel, sans exiger d’emblée une verbalisation élaborée.

Le passage par la matière, le geste, le mouvement et les sensations peut favoriser une réappropriation de l’expérience corporelle et émotionnelle, tout en soutenant les capacités d’observation, de différenciation et de régulation. Le sujet peut ainsi expérimenter qu’il est possible d’entrer en contact avec un éprouvé, de l’approcher à son rythme, puis de s’en distancier ou de le transformer.

Lors des séances, le matériel est fourni.

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